Breaking News

Nagelpflege mit 4 grundlegenden Schritte






Nagel die Grundlagen der Schönheit der Frauen, so dass Sie Spenden an den Händen und eine tolle Aussicht, wenn der gesund gedeckt sind, für die routine, Ihre ästhetik.
"Madam net" zu sagen, die 4 grundlegenden Schritte eingegeben werden müssen, in Ihrem Programm, um die Schönheit Ihrer Nägel:

nehmen Sie gute Gewohnheiten interessant Nagel
Verwenden Sie Schutzhandschuhe, wenn die Hausarbeit oder sonstige Arbeit, die möglicherweise beschädigen Ihre Nägel. Wie auch, wenn es kalt, weil die Kälte schwächt die Nägel. Vermieden werden sollten verlängert werden, mehr als notwendig, weil Sie vermehrt die Gefahr von Schäden. Auch sollten Sie vorsichtig sein und nicht über-Handels-Verfahren undProdukt-standards,, Die Förderung der Infektionen, da die favorisierte Wahl der Kulturen um den Nagel zu entfernen, die nicht enthalten material Aston. Darüber hinaus sollte massage der Nägel und der Haut ständig, pflegende öle, wie argan-öl und mischen Sie es mit einem Tropfen oder zwei Tropfen Zitrone ätherisches öl.

D-Nagel-das gute Essen
Keratin, was 90 Prozent des Nagels, das im wesentlichen aus Proteinen, einschließlich der schwefelhaltigen Aminosäuren. Um meine Nägel zu festen, Sie haben die Diversifizierung in der Nahrung und Essen, Essen ausgewogen, Fokus auf Proteine und Vitamine, besonders vitamin-Gruppe, von "B" B und"E," E, sowie Mineralien wie: Zink, Kupfer, Eisen, Kalzium, Mangan, Molybdän, essentielle Fettsäuren, wie omega 3 und 6, die fetthaltige Fische wie Sardinen, Meeresfrüchte und Fleisch (aber ohne übermäßiges Essen), Eigelb, Obst und Gemüse, einschließlich Kohl, Samen, ölsamen, wie zum Beispiel: Haselnuss -,Mandel -, Walnuss -, Weizenkeim, Bierhefe, pflanzliche öle, gefunden in Nüsse, und andere.

Regelmäßige vorsorge
Vielleicht erscheint es manchmal kleine Mängel auf den Nägeln, wie z.B.: Linien, Flecken, Aussehen und zerbrechlich. Die längs-Streifen kann darauf hindeuten, Alterung der Nägel oder der dehydration Oder Mangel in den Blutgefäßen der minute, oder manchmal auch ein problem für die Gesundheit (Erkrankungen der Schilddrüse), in der Darstellung von brüchigen Nägeln, es kann verursacht werden durch eine Ernährung, die wenig Nährstoffe, um den Konflikt, wie: Eisen, Zink und Kupfer.
Die Entstehung der Muster auf den Nagel mit Kürzungen einfach auf der Oberfläche, kann es oft ein Zeichen der Krankheit psoriasis der Nägel.
Wenn Sie derartige Veränderungen an Ihren Nägeln haben, sollten Sie konsultieren Sie einen Dermatologen so bald wie möglich, wer kann Sie empfehlen geeignete Behandlung.

Behandlung sanft
Beißen Nägel, schlechte Angewohnheit, die Einfluss auf die re-Wachstum der Nägel, also Nägel auch sehr schwach im Angesicht von Infektionen. Das würde die Nägel oder eine Schicht von Nagellack , das hilft, die Gewohnheit zu stoppen, aber um das endgültige Ergebnis, ist es notwendig, um die Quelle des Problems, die möglicherweise stress oder Angst, oder Depressionen. Vielleicht sollte die Erfahrung von Hypnose-Sitzungen oder alcohole, die andere option ist die kognitive Therapie und Verhaltenstherapie zielt auf die Veränderung von Gewohnheiten und negative Gedanken, und raus mit positiven Ergebnissen.

Keine Kommentare